8 подробных видео тренировок + их краткие версии
Длительность марафона - 3 недели
Памятка «Какое оборудование понадобится для занятий»
Вводный урок по базовой анатомии для понимания своего тела
Бот, который подберет индивидуальный план тренировок исходя из ваших нарушений и ежедневно будет напоминать о тренировках
Возможность выиграть 10 000₽ или персональную тренировку с Ириной
Доступ к материалам марафона 2 недели после окончания
Дополнительная тренировка «Зарядка от отеков»
Общий чат участников с мотивацией от Ирины
Помощь с диагностикой осанки и персональные рекомендации от кураторов
Индивидуальная проверка выполнения упражнений от кураторов на платформе
Бонусный урок «Лимфодренажный массаж от отеков»
Бонусный урок «Походка: как сделать её ровной и здоровой»
Активность: Мотивация на ежедневную ходьбу
Индивидуальная корректировка питания и рекомендации диетолога
Бонусные уроки от диетолога: «Здоровое питание»
«Бады и витамины»
«Антиотечное питание»
8 подробных видео тренировок + их краткие версии
Длительность марафона - 3 недели
Памятка «Какое оборудование понадобится для занятий»
Вводный урок по базовой анатомии для понимания своего тела
Бот, который подберет индивидуальный план тренировок исходя из ваших нарушений и ежедневно будет напоминать о тренировках
Возможность выиграть 10 000₽ или персональную тренировку с Ириной
Доступ к материалам марафона 4 недели после окончания
Дополнительная тренировка «Зарядка от отеков»
Общий чат участников с мотивацией от Ирины
Помощь с диагностикой осанки и персональные рекомендации от кураторов
Индивидуальная проверка выполнения упражнений от кураторов на платформе
Бонусный урок «Лимфодренажный массаж от отеков»
Бонусный урок «Походка: как сделать её ровной и здоровой»
Активность: Мотивация на ежедневную ходьбу
Индивидуальная корректировка питания и рекомендации диетолога
Бонусные уроки от диетолога: «Здоровое питание»
«Бады и витамины»
«Антиотечное питание»
8 подробных видео тренировок + их краткие версии
Длительность марафона - 3 недели
Памятка «Какое оборудование понадобится для занятий»
Вводный урок по базовой анатомии для понимания своего тела
Бот, который подберет индивидуальный план тренировок исходя из ваших нарушений и ежедневно будет напоминать о тренировках
Возможность выиграть 10 000₽ или персональную тренировку с Ириной
Доступ к материалам марафона 6 недель после окончания
Дополнительная тренировка «Зарядка от отеков»
Общий чат участников с мотивацией от Ирины
Помощь с диагностикой осанки и персональные рекомендации от кураторов
Индивидуальная проверка выполнения упражнений от кураторов на платформе
Бонусный урок «Лимфодренажный массаж от отеков»
Бонусный урок «Походка: как сделать её ровной и здоровой»
Активность: Мотивация на ежедневную ходьбу
Индивидуальная корректировка питания и рекомендации диетолога
Бонусные уроки от диетолога: «Здоровое питание»
«Бады и витамины»
«Антиотечное питание»
ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ С ОПЛАТОЙ?
Напишите в чат службы заботы марафона